𝗡𝗲𝘂𝗲𝘀 𝗪𝗼𝗿𝘁 𝗳𝘂̈𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝘇𝗼𝗻𝗲: 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 (𝗚𝗕).
Wir assoziieren das Wort Komfortzone oft mit «bequem». Das ist sie nicht immer. Auch ein gewalttätiges Umfeld kann die Komfortzone sein. Bequem ist das nicht, jedoch bekannt.
𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗯 𝗱𝗲𝘀 𝗚𝗕’𝘀 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻. 𝗗𝘂 𝗸𝗲𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗮𝘂𝘀, 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗺 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗳𝗳.
𝗔𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗯 𝗱𝗲𝘀 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝘀 (𝗚𝗕) 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 (𝗣𝗕). 𝗨𝗻𝗱 𝗱𝗼𝗿𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗰𝗸𝘁 𝘀𝗶𝗲: 𝗱𝗶𝗲 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁.
Die Angst: das kann ich nicht. Nein, das geht nicht, ich könnte scheitern, versagen etc. Aber im PB steckt alles drin, was du «könntest». Jedoch fehlt hier dein Selbstvertrauen. Ungutes Gefühl. Und so bleiben wir oft im sicheren GB.
Ja ich weiss, ich muss aus meiner Komfortzone raus. Aber wie?
𝟭. 𝗧𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝘇𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗺.
2. 𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵.
In Ministeps. Zuerst den Zeh ins Wasser dippen, dann den Fuss, das Bein, den Körper, bis du unter Wasser bist. Wenn du auftauchst, wars entweder: hell yess, ist das geil, das mach ich wieder! Oder: das war nix, gehört nicht in meine GB. Jedoch ist die Angst davor weg und du hast Klarheit über dieses eine Thema. Abhaken.
Wahre Geschichte dazu:
Ich war am letzten Wochenende an einem Event von Christian Bischoff. Die GB ein Thema. Ich sass neben einer Frau, die für einen anderen Teilnehmer schwärmte, traute sich aber nicht, ihn anzusprechen. Es gab eine Gruppenarbeit. Ich so: los, geh, frag ihn, ob er in deiner Gruppe sein möchte! Nein, ich kann ich nicht, sagt sie, läuft jedoch einfach los! Sie hat den Körper über den Kopf gestellt und die Beine gingen zum Mann hin.
Sie kam zurück. Nö, der hat eine quietsch-Stimme. Der ist es nicht. Und sie wurde ruhig. Und hat es überlebt! :-)
Hätte sie das nicht getan, hätte sie sich lange danach noch gefragt, ob sie nun den Mann ihres Lebens verpasst hätte.
𝗦𝗶𝗲 𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗵𝗮𝘁 𝗻𝘂𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝘂𝘁, 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝘁𝘂𝗻.
Angst überwinden kannst du, in dem du rein gehst, und es einfach tust.
𝗜𝗺 𝗟𝗶𝗳𝗲𝗱𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 machen wir diese kleinen Schritte erst mal als Prototypen, um neues auszuprobieren, bevor man mit Klarheit in den PB abtaucht, der zum GB wird.
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